ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే 20 ఆచరణాత్మక మార్గాలు

మంచి వ్యక్తిగా ఉండటానికి రెసిపీ లేదు. స్టీరియోటైప్స్ ఏదైనా ఉంటే, అయితే, ఏమీ అనకండి. మీ గురించి ఉపయోగకరంగా మరియు మంచిగా అనిపించడం, మీ 100% ఇవ్వడం మరియు మీరు పనులను ఉత్తమమైన మార్గంలో చేస్తున్నారని నమ్మడం, మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి అని కొలిచేటప్పుడు మాత్రమే ముఖ్యమైనది.




మంచి వ్యక్తిగా ఉండటానికి రెసిపీ లేదు. స్టీరియోటైప్స్ ఏదైనా ఉంటే, అయితే, ఏమీ అనకండి. మీ గురించి ఉపయోగకరంగా మరియు మంచిగా అనిపించడం, మీ 100% ఇవ్వడం మరియు మీరు పనులను ఉత్తమమైన మార్గంలో చేస్తున్నారని నమ్మడం, మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి అని కొలిచేటప్పుడు మాత్రమే ముఖ్యమైనది. అలా అనుభూతి చెందాలంటే, మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు అధిగమించుకోవాలి. దీన్ని చేయడానికి మీకు సహాయపడే 20 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:



ప్రతిరోజూ కొద్దిగా చదవండి

ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే ఆచరణాత్మక మార్గాలు

పుస్తకాలు జ్ఞానం యొక్క కేంద్రీకృత మూలం. మీరు ఎంత ఎక్కువ చదివారో, అంతగా మీరు జ్ఞానానికి గురి అవుతారు. అదనంగా, నిపుణులు ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాల పఠనం, మెదడు ఉద్దీపన మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపుతో సహకరిస్తారని చూపించారు.



క్రొత్త భాషను నేర్చుకోండి

ప్రత్యేక అవసరం లేకుండా కొత్త భాషలను నేర్చుకోవడం, మన మనస్సులను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు తెరుస్తుంది. ఇది మా విద్యా మరియు పని వాతావరణానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇతర సంస్కృతులను తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మరింత చదవడానికి : మీరు క్రొత్త భాష నేర్చుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ 5 అద్భుతమైన విషయాలు జరుగుతాయి

సిగ్గును ఎలా వదిలించుకోవాలి

కొత్త అభిరుచిని కలిగి ఉండండి

మీరు ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న క్రొత్తది ఏదైనా ఉంటే పరిగణించండి. మీరు కొత్త క్రీడను నేర్చుకోవచ్చు లేదా వంట, డ్యాన్స్ లేదా క్రాఫ్ట్ వర్క్‌షాప్‌లలో నమోదు చేసుకోవచ్చు. క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవటానికి మీరు శారీరక, మానసిక లేదా భావోద్వేగ వివిధ రంగాలలో ఎదగాలి.



కొత్త కోర్సు తీసుకోండి

ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే ఆచరణాత్మక మార్గాలు

జ్ఞానం పొందడానికి మరియు నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి కోర్సులు మంచి మార్గం. ఇది సుదీర్ఘ కోర్సు కానవసరం లేదు. సెమినార్లు మరియు వర్క్‌షాప్‌లు ఒకే విధమైన పనిని పూర్తి చేస్తాయి. వారు మీకు జ్ఞానాన్ని ఇస్తారు మరియు మీ పున res ప్రారంభం మెరుగుపరచండి.

మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే గదిని సృష్టించండి

మీరు ఉన్న వాతావరణం మీ మానసిక స్థితి మరియు స్వరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే ప్రదేశంలో మీరు నివసిస్తుంటే, మీరు ప్రతిరోజూ ప్రేరణ పొందుతారు. దీన్ని ఆర్డర్ చేయండి మరియు తరచూ శుభ్రం చేయండి మరియు మీ కోసం దీన్ని ఎవరినీ అనుమతించవద్దు. ఈ వివరాల గురించి శ్రద్ధ వహించడం ఇతర ప్రాంతాలలో కూడా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మరింత చదవడానికి : మీ జీవిత ప్రేరణకు తీసుకురావడానికి రచనను ఎలా ఉపయోగించాలి

మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి

మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి అనుభవాన్ని సంపాదించండి. మీరు క్రీడ ఆడితే, మీరు బలంగా లేదా వేగంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు వ్రాస్తే, మీ రచనా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. ఈ అంశంలో పెరగడం మీరు చేయటానికి బయలుదేరిన ప్రతిదానిలోనూ మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నిరాశను మరింత సహించేలా చేస్తుంది.

త్వరగా మేల్కొను

ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే ఆచరణాత్మక మార్గాలు

ప్రారంభ మేల్కొలుపు మన ఉత్పాదకత మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుందని తెలుసు. మీరు ఉదయాన్నే మేల్కొన్నప్పుడు, మీ మనస్సు మరింత చురుకైనది మరియు అది పగటిపూట మిమ్మల్ని కదిలిస్తుంది. రోజుకు 8 గంటలు నిద్రించడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయడం కూడా మంచిది.

వారపు వ్యాయామం చేయండి

మంచి “మీరు”, మంచి శారీరక స్థితితో మొదలవుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు క్రమశిక్షణ చేసుకోవడానికి క్రీడ మీకు సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీ పాత్ర మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచండి. అదనంగా, ఇది వ్యాధుల నివారణకు సహకరిస్తుంది, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు కల యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

మరింత చదవడానికి : మీరు యోగా సాధన చేయడానికి 7 ప్రధాన కారణాలు

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి

నిజమైన వృద్ధి కష్టపడి, శ్రమతో వస్తుంది. చాలా సౌకర్యంగా ఉండటం మాకు పెరగడానికి సహాయపడదు, అది మనల్ని దుర్వాసన కలిగిస్తుంది. మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను గుర్తించండి మరియు మీరు ఎక్కువ సమయం అక్కడే ఉంటే అంచనా వేయండి. మీ దినచర్యను కొంచెం షఫుల్ చేయండి మరియు వేరే పని చేయండి. క్రొత్త వాతావరణానికి లేదా సందర్భానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని పెంచుతుంది. ఎందుకంటే మీరు కొత్త పరిస్థితులలో నటించడం నేర్చుకోవాలి.

ఒకరిని సవాలు చేయండి ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే ఆచరణాత్మక మార్గాలు

వ్యక్తిగతంగా ఎదగడానికి పోటీ ఉత్తమ మార్గం. కలిసి పనిచేయడం ఎల్లప్పుడూ పనులను సులభతరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడం, వ్యాయామం చేయడం, డబ్బు వసూలు చేయడం వంటి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మొదట ఎవరు చేస్తారు అని స్నేహితుడికి సవాలు చేయండి. ఈ ప్రక్రియ అంతా, ఇద్దరూ తమతో తాము పోటీపడి ఉంటే సంపాదించిన దానికంటే ఎక్కువ సంపాదిస్తారు.

మీ గుడ్డి మచ్చలను గుర్తించండి

వ్యక్తిగత అభివృద్ధి పరంగా, గుడ్డి మచ్చలు మనకు తెలియని విషయాలు. మా గుడ్డి మచ్చలను కనుగొనడం మనం మెరుగుపరచగల మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రాంతాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు కోపం, విచిత్రమైన, కోపంగా లేదా ప్రభావితమైన అన్ని విషయాలను, వ్యక్తులు, సంఘటనలను గుర్తించండి. ఈ విషయాలు మీ గుడ్డి మచ్చలను సూచిస్తాయి. మీ గురించి క్రొత్త విషయాలను మీరు కనుగొంటారు కాబట్టి వ్యాయామం చేయడం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా ఉంటుంది.

మరింత చదవడానికి : మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా బలంగా చేసుకోవడం ఎలా

అభిప్రాయాన్ని అడగండి

మేము మా వంతు కృషి చేసినా, మనకు ఎప్పుడూ గుడ్డి మచ్చలు ఉంటాయి. మేము అభిప్రాయాన్ని అడిగితే, పరిస్థితిని మరొక కోణం నుండి పరిశీలిస్తాము. మీరు స్నేహితులు, కుటుంబం, సహోద్యోగులు, మీ యజమాని లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరినైనా అడగవచ్చు, ఎవరు మరింత ఆబ్జెక్టివ్ వీక్షణ కలిగి ఉంటారు.

జాబితాలు చేయండి

ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే ఆచరణాత్మక మార్గాలు

నా గురించి టిండర్

చేయవలసిన పనుల జాబితాతో మీ రోజును ప్రారంభించండి, ఇది మిమ్మల్ని వ్యవస్థీకృతంగా, దృష్టితో మరియు చేయవలసిన పనులతో ఉంచుతుంది. మీరు జాబితాలు చేయని రోజులు, మీరు వాటిని చేసే రోజులతో పోలిస్తే చాలా తక్కువ ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటాయని మీరు చూస్తారు.

చాలా పెద్ద లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

పెద్దది లక్ష్యం, ఎక్కువ మీ సామర్థ్యం. “అసాధ్యమైన లక్ష్యాలు” మీ సాధారణ సామర్థ్యాన్ని మించిపోయేలా చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి చాలా ప్రతిష్టాత్మకమైనవి. మీరు సాధించగలరని మీరు ఎప్పుడూ నమ్మని ఈ లక్ష్యాలలో ఒకదాన్ని మీరు సాధిస్తే, మీరు నెరవేరినట్లు మరియు ఏదైనా సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు.

మరింత చదవడానికి : శక్తివంతమైన లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి 5 చిట్కాలు

చెడు అలవాటును వదిలివేయండి

మీరు వ్యాయామాలు చేయడం లేదా? మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం అవుతున్నారా? మీరు మీ చేతులకుర్చీలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారా? మీ గోర్లు తినాలా? మీరు పొగత్రాగుతారా? చెడు అలవాటును వదిలేయడం, మొదట మనకు అది ఉందని గుర్తించడం. అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో గుర్తించండి, ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూడండి మరియు ఆ చెడ్డ పనులు చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే పరిస్థితులను ఎక్కువగా నివారించండి. మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మీరే రివార్డ్ చేసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.

నిజం లేదా సాహసోపేతమైన ప్రశ్నలు

వ్రాయడానికి

ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే ఆచరణాత్మక మార్గాలు

మీ వ్యక్తిగత పెరుగుదల గురించి వ్రాసి, ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి మీరు నేర్చుకుంటున్న వాటిపై వ్యాఖ్యానించండి. తమను తాము మెరుగుపర్చడానికి ఇతరులకు సహాయపడటం మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మీ నుండి నేర్చుకోవటానికి ఇది గొప్ప మార్గం కాబట్టి మీరు కూడా ఒక పత్రిక రాయవచ్చు. మీరు వ్రాస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ ఆలోచనను స్పష్టం చేస్తున్నారు. మూడవ వ్యక్తి కోణం నుండి మీరు వ్రాసినదాన్ని చదవండి, కాబట్టి మీరు మీ గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు.

ఒక గురువును కనుగొనండి

వేగంగా లేదు మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే మార్గం మీ లక్ష్యాలపై మీతో పనిచేసే వారితో కాకుండా.

మరింత చదవడానికి : మీరు entreprene త్సాహిక పారిశ్రామికవేత్త అయితే మీరు కలిగి ఉండాలి 10 నైపుణ్యాలు

మీరు చాటింగ్ చేసే సమయాన్ని తగ్గించండి

ఓపెన్ చాట్ ప్రోగ్రాం కలిగి ఉండటం వల్ల చాలా సమయం కోల్పోతుందని నేను గ్రహించాను. ఈసారి మీరు ఇతర కార్యకలాపాలకు బాగా ఖర్చు చేయవచ్చు. మీరు నిజంగా చాట్ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మరియు దీన్ని చేయండి.

చెస్ (లేదా ఏదైనా స్ట్రాటజీ గేమ్) ఆడటం నేర్చుకోండి

వ్యూహాల నుండి నేర్చుకోవడానికి మరియు మీ మెదడు యొక్క శక్తిని మెరుగుపరచడానికి చెస్ ఒక అద్భుతమైన ఆట. చదరంగం ఆడటం, వినోదంతో పాటు, మీరు మీ విశ్లేషణాత్మక నైపుణ్యాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. మీరు ఇతర పట్టిక లేదా కంప్యూటర్ ఆటలలోని వ్యూహాల గురించి కూడా తెలుసుకోవచ్చు.

టీవీ చూడటం మానేయండి

చాలా తక్కువ టెలివిజన్ కార్యక్రమాలు స్పృహ మరియు సాధికారికమైనవి. ఈ కారణంగా, మీరు టెలివిజన్ చూడటానికి ఖర్చు చేసే సమయాన్ని ఇతర ప్రయోజనాల కోసం నిర్మాణాత్మకంగా ఉపయోగించవచ్చు. స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వడం, మీరు ఆనందించే పని చేయడం, వ్యాయామం చేయడం మొదలైనవి.

మరింత చదవడానికి : మీకు అనుకూలత అవసరం. దీన్ని చదువు!

దశల్లో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ వృద్ధిని ప్రారంభించండి మరియు వాటిపై పని చేయండి. ఫలితాలు వెంటనే ఉండవు, కానీ మీరు వాటిపై పని చేస్తున్నప్పుడు, మీలో మరియు మీ జీవితంలో సానుకూల మార్పులను చూడటం ప్రారంభమవుతుంది.