మీరు ఆందోళనతో ఒకరిని ప్రేమిస్తే గుర్తుంచుకోవలసిన 7 విషయాలు

ఆందోళన అనేది మీకు మరియు మీ ప్రేమికుడికి సమానంగా కోపం తెప్పించే విషయం. ఇది మీ ఆనందాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ ప్రేమికుడి ఆనందాన్ని కూడా పాడు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు నాడీగా ఉండటం చాలా సహజం. కానీ, ఆందోళన ఉన్నవారికి, వారు అన్ని సమయాలలో ఉంటారు.


ఆందోళన అనేది మీకు మరియు మీ ప్రేమికుడికి సమానంగా కోపం తెప్పించే విషయం. ఇది మీ ఆనందాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ ప్రేమికుడి ఆనందాన్ని కూడా పాడు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు నాడీగా ఉండటం చాలా సహజం. కానీ, ఆందోళన ఉన్నవారికి, వారు అన్ని సమయాలలో ఉంటారు. ఇది వ్యక్తిని మరియు అతని చుట్టూ ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేసే ఒక ప్రతికూల అంశం. అనేక కారణాల వల్ల సంబంధాలు పుట్టుకొస్తాయి మరియు సర్వసాధారణమైన ఆందోళన. మీరు ఆందోళనతో ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేమిస్తే, మీరు అతనిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే అనేక విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. లేకపోతే, అది వడకట్టిన సంబంధానికి దారి తీస్తుంది మరియు చివరికి, అది అకాల మరణాన్ని పొందుతుంది.



మీ ప్రేమికుడు ఆందోళనతో అనారోగ్యంతో ఉంటే మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన 7 విషయాలు ప్రాథమికంగా ఉన్నాయి.



ఆత్రుతగా ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం చెప్పలేము:

మీరు ఆందోళనతో ఒకరిని ప్రేమిస్తే గుర్తుంచుకోండి

వారి రోజువారీ జీవితంలో 40 మిలియన్లకు పైగా కేసులు ఆందోళన చెందుతున్నాయని నేను చెబితే మీరు నన్ను నమ్మగలరా? అవును, ఇది నిజం మరియు ఇంకా నివేదించబడనివి ఇంకా ఉండవచ్చు. ప్రజలు దీని ద్వారా ప్రభావితం కావడానికి ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని మేము నిజంగా ఆపాదించలేము. దీనికి సరైన నివారణ కలిగి ఉండటం కూడా చాలా కష్టం. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబాన్ని నాశనం చేసేంత ఆందోళన కొన్నిసార్లు కావచ్చు.



మంచి స్నేహితులు ప్రేమికులు కావచ్చు

ఆందోళన పూర్తిగా భిన్నమైన అనుభవం

మొత్తం ప్రపంచం తలక్రిందులుగా పోతున్నట్లు ఆందోళన మీకు కలిగిస్తుంది మరియు త్వరలో మీరు కూలిపోతారు. అతను ఎప్పుడైనా తీవ్ర భయాందోళనకు గురవుతాడని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఆ సమయంలో అతని రక్తపోటు అసాధారణంగా అధికంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. అతను తెల్లటి కోటు-రక్తపోటు స్థితిలో ఉండే అవకాశం ఉంది, ఇక్కడ శరీరం వెలుపల కాంతి ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు మొత్తం వాతావరణం పూర్తిగా శత్రువైనట్లు కనిపిస్తుంది.

మరింత చదవడానికి: ఎవరో చెప్పాల్సిన 10 విషయాలు డిప్రెషన్‌తో పోరాడుతున్నాయి

అతనిని డి-స్ట్రెస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతనికి రిలాక్స్ గా అనిపించండి



అతను తీవ్ర భయాందోళనకు గురైనప్పుడల్లా, అతనికి రిలాక్స్ గా ఉండటానికి సహాయం చేయండి. “విశ్రాంతి” “చింతించాల్సిన పనిలేదు” వంటి పదాలు పలకడానికి ప్రయత్నించడం అతనికి పెద్దగా సహాయపడదు. బదులుగా, అతను తన ఆందోళనకు కారణం చెప్పినప్పుడు అన్ని చెవుల్లో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. పరిష్కారాలను సూచించండి మరియు అతను దానిని అభినందిస్తాడు. మీరు అతన్ని విశ్రాంతి తీసుకోమని చెప్పినప్పుడు, అతను దానికి శ్రద్ధ చూపడు ఎందుకంటే అతను అప్పటికే ఉద్రిక్తంగా ఉన్నాడు మరియు మీ మాట వినే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయాడు. ఇది gin హించదగిన పరిమితికి మించి నాడీను పెంచుతుంది.

అతనికి నిజంగా అవసరమైనప్పుడు ఒంటరిగా ఉండటానికి అనుమతించండి

ఇది మనకు ఏకాంత నిర్బంధంగా కనిపిస్తుంది. కానీ నిజంగా వారు ఒంటరిగా ఉండటం ఒక ఆశీర్వాదం. వారు తమ కోసం సమయం గడపండి.

మరింత చదవడానికి: తెలియని భయం: అది ఏమిటి మరియు దానిని అధిగమించడానికి చర్యలు

ఒక అమ్మాయిని అడగడానికి 20 ప్రశ్నలు

వారి ఆందోళన నిజంగా అహేతుకం అని అర్థం చేసుకోండి

మీరు ఆందోళనతో ఒకరిని ప్రేమిస్తే గుర్తుంచుకోండి

వారి భయము లేదా ఆందోళన కొన్ని సమయాల్లో వెర్రిగా ఉంటుంది. వారి ఆలోచనల అహేతుకతను వివరించడానికి మీరు మీ మొత్తం శక్తిని ఖర్చు చేసినప్పటికీ, వారు తరువాత ఏమి జరగబోతోందనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.

జాగ్రత్తలు ఉన్నప్పటికీ అవి విఫలం కావచ్చు

ఆందోళన చెందకుండా ఉండటానికి వారు ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారో మీరు imagine హించలేరు. కానీ కార్డుల ప్యాక్ లాగా పడిపోవడానికి సెకనులో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే తీసుకుంటుంది. ఆందోళన చెందకుండా ఉండటానికి వారు తీసుకున్న ప్రయత్నాలను మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ప్రతిరోజూ చేయవలసిన పనులు

మరింత చదవడానికి: ఆందోళన; మనసులో ఉంచుకోవలసినది.

ప్రేమ వారికి అవసరం

వారి భయాందోళన లేదా రక్తపోటు నుండి తప్పించుకోవడానికి వారికి భుజం అవసరం. వారు మిమ్మల్ని ఓదార్పు స్వర్గంగా భావిస్తారు మరియు వారికి సహాయపడటానికి అవసరమైనవన్నీ మీరు చేయాలి.