ఎలా నిశ్చయంగా ఉండాలి: మీ మనస్సును బిగ్గరగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడే మార్గాలు

నిశ్చయత అనేది మీ భావాలను వ్యక్తీకరించాల్సిన అవసరం ఉన్న ఏ పరిస్థితిలోనైనా ప్రవర్తించే వైఖరి మరియు మార్గం, మీకు కావలసినదాన్ని అడగండి మరియు మీకు ఏదైనా అక్కరనప్పుడు చెప్పకండి.

పెరుగుతున్న సమయంలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు దృ an మైన వైఖరిని నిర్మించలేరు, అందువల్ల వారు తమ హక్కుల కోసం ఎలా పోరాడాలో తెలియని పరిస్థితిలో వారు తమను తాము తరచుగా కనుగొంటారు.

నిర్లక్ష్య ప్రవర్తన ఇతరుల ఇష్టాలకు కట్టుబడి ఉండాలని సూచిస్తుంది మరియు తద్వారా మీ స్వంత ప్రయోజనాల కోసం (అనగా, లొంగే ప్రవర్తన) నిలబడటానికి లేదా మీ ఆసక్తులు బెదిరించినప్పుడు దూకుడుగా స్పందించే మీ హక్కును హరించుకుపోతాయి. ప్రతిచర్య యొక్క ఈ రెండు సాధారణ మార్గాల మధ్య “గోల్డెన్ మీన్” ఖచ్చితంగా నిశ్చయాత్మక ప్రవర్తన.

నిశ్చయంగా మారడం అంటే మీ గురించి తెలుసుకోవడం మరియు మీ ఆకాంక్షలను గ్రహించడం.

ఈ జ్ఞానం మీకు కావలసినదాన్ని అడగడం మీ హక్కు అనే ఆలోచనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు దృ tive ంగా ఉంటే, మానవుడిగా మీ హక్కుల గురించి మీకు తెలుసు. మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ అవసరాలను, అలాగే ఇతర వ్యక్తులను మరియు వారి అవసరాలను గౌరవిస్తారు.

దృ behavior మైన ప్రవర్తన అనేది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు మీరు రోజువారీ పరిచయంలో ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల ఎక్కువ ప్రశంసలు పొందటానికి ఒక మార్గం.

సిగ్గును ఎలా వదిలించుకోవాలి

అశాబ్దిక నిశ్చయాత్మక ప్రవర్తన రూపంలో.

ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించగల అశాబ్దిక నిశ్చయత… మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని నేరుగా చూడండి. నేల వైపు లేదా వైపు చూడటం ద్వారా, మీకు తెలియని సందేశాన్ని పంపుతున్నారు. వ్యతిరేక విపరీత ప్రవర్తన “తదేకంగా చూడు” కూడా ఉపయోగపడదు ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తి బెదిరింపు అనుభూతి చెందుతాడు.

కారు బ్యాటరీ హ్యాక్

క్లోజ్డ్ భంగిమకు బదులుగా ఓపెన్ కలిగి ఉండటం కూడా ముఖ్యం. మీరు కూర్చుంటే, మీ కాళ్ళు లేదా చేతులు దాటవద్దు. మీరు నిలబడితే, రెండు కాళ్ళపై నిటారుగా నిలబడండి. మీ వైపు ఉంచడానికి బదులుగా నేరుగా ప్రజల ముందు నిలబడండి. మీరు కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, తప్పించుకోకండి లేదా మీరు అవతలి వ్యక్తి నుండి దూరంగా వెళ్లండి. మీరు స్థానంలో ఉండాలి.

శాంతంగా ఉండు . మీరు కోపంగా ఉంటే, మీరు దృ .ంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించే ముందు కోపాన్ని వేరే చోట విప్పండి.

మరింత చదవడానికి : నిజమైన ఆనందం యొక్క నిర్వచనాన్ని మేము ఎలా గందరగోళపరుస్తాము

నిశ్చయాత్మక వాక్యాల అభివృద్ధి

రోజువారీ జీవితంలో, మీరు ఒకరి మనస్సును నిర్వహించేటప్పుడు మీరు తరచూ ఒక పరిస్థితిలో ఉండి ఉండాలి మరియు మీ అసమ్మతిని వ్యక్తం చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకున్నారు.

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి

మీరు ఎదురుచూస్తున్న వరుసలో వ్యక్తి మిమ్మల్ని దాటవేయడానికి మీరు బహుశా ఉపయోగించారు, మీరు మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నారని ఎవరికైనా చెప్పడం అవమానంగా ఉందా, తరగతిలో ప్రశ్న అడగకుండా ఉండండి, ప్రతికూల భావాలను వ్యక్తపరచడం మీకు కష్టం లేదా మీకు అవసరమైనప్పుడు ఎవరినైనా సహాయం కోరడం.

ఈ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి, అభ్యర్థన చేయడం చాలా ముఖ్యం. నిశ్చయత అభివృద్ధిలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన దశ. మీకు కావలసినదాన్ని (లేదా వద్దు) ప్రత్యక్షంగా మరియు బహిరంగంగా చెప్పండి.

మరింత చదవడానికి : మీ ప్రారంభ 20 లలో ఎలా విజయవంతం కావాలి

అనువర్తనాల యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రదర్శన కోసం ఇక్కడ కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

• గతంలో వివరించిన విధంగా నిశ్చయాత్మక అశాబ్దిక ప్రవర్తనను ఉపయోగించండి. నిటారుగా నిలబడండి, కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు ప్రశాంతంగా మరియు స్వరపరచడం ఎలా అనే దానిపై పని చేయండి.
• అభ్యర్థనను సరళమైన మార్గంలో తీసుకురండి. అర్థం చేసుకోవడానికి సులభంగా ఒకటి లేదా రెండు వాక్యాలు సరిపోతాయి.
• ఒకే సమయంలో మరిన్ని విషయాల కోసం వెతకడం మానుకోండి.
• నిర్దిష్టంగా ఉండండి. మీకు కావలసినదాన్ని పొందండి లేదా మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. రూపంలో “నేను స్టేట్‌మెంట్‌లు” ఉపయోగించండి: నేను కోరుకుంటున్నాను, నాకు కావాలి, ఇది నాకు అర్ధం అవుతుంది…
• వ్యక్తిత్వానికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా ప్రవర్తనకు వ్యతిరేకంగా నిరసన. మీరు దేనినైనా నిరసిస్తున్నప్పుడు, వారి వ్యక్తిత్వానికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా, ఖచ్చితంగా కొన్ని ప్రవర్తనకు వ్యతిరేకంగా నిరసన తెలపండి! ఆమె లేదా అతడు ఏమి చేస్తున్నాడనే దానితో మీకు సమస్య ఉందని జ్ఞానానికి (వ్యక్తికి) చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, కానీ అతను లేదా ఆమె ఎలాంటి వ్యక్తి అనే దానితో కాదు.
• మీ ఇష్టానికి క్షమాపణ చెప్పకండి. మీరు ఏదైనా అడగాలనుకున్నప్పుడు, నేరుగా చేయండి. చెప్పండి: “నేను చేయాలనుకుంటున్నాను…” బదులుగా “నన్ను క్షమించండి, మీరు పట్టించుకుంటారా…”
• మీరు మరొకరి అభ్యర్థనను తిరస్కరించాలనుకున్నప్పుడు, దీన్ని ప్రత్యక్షంగా కానీ మర్యాదగా చేయండి. క్షమాపణ లేదా సమర్థించవద్దు. సరళంగా చెప్పండి; “లేదు ధన్యవాదాలు, లేదు, నాకు ఆసక్తి లేదు…”
• దృ behavior మైన ప్రవర్తన అంటే మరొక వ్యక్తి యొక్క హక్కులను మరియు గౌరవాన్ని ఎల్లప్పుడూ గౌరవించడం. ఈ కారణంగా, నిశ్చయాత్మక వాక్యాలు ఎల్లప్పుడూ దరఖాస్తు రూపంలో ఉంటాయి మరియు అభ్యర్థనల రూపంలో ఉండవు.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, యజమాని, వ్యాపార భాగస్వామి లేదా ప్రేమ భాగస్వామితో ఎలా ప్రవర్తించాలో నేర్చుకోవటానికి విక్రేత చాలా పట్టుబట్టే పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం నుండి, విస్తృతమైన పరిస్థితులలో నిశ్చయాత్మక ప్రవర్తన నేర్చుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది.