మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి

మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి? విడిపోయిన తరువాత, మీరు మీ జీవితపు ప్రేమను విడిచిపెట్టిన తర్వాత, మీ లోపల ప్రతికూల భావాలు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు జీవించాలనే కోరికను కోల్పోతారు లేదా మీరు ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.




మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి ? విడిపోయిన తరువాత, మీరు “మీ జీవితపు ప్రేమను” విడిచిపెట్టిన తర్వాత, మీలో ప్రతికూల భావాలు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు జీవించాలనే కోరికను కోల్పోతారు లేదా మీరు ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు సమాజం నుండి దూరమయ్యారు, మీరు డేటింగ్ ఆపి ఫోన్ కాల్‌లకు సమాధానం ఇస్తారు - ఇంతకన్నా తప్పు ఏమీ లేదు!



ఈ రకమైన నిరాశ చాలా బాధాకరమైనది. మీరు ఒక రంధ్రంలో దాచడానికి మరియు మీ జీవిత చివరి వరకు అక్కడే ఉండాలనే కోరిక మీకు ఉంది. ”

ప్రతిరోజూ ఎవరో ఒకరిని విడిచిపెట్టి విడిపోతారు. ప్రేమలో పడటం చాలా సులభం - కాని సంబంధాన్ని కొనసాగించడం చాలా కష్టమైన పని. మీరు సాధారణ స్థితికి రావాలంటే మీ భావాలను నియంత్రించాలి.



విడిపోయిన తరువాత చెత్త అనుభూతి ప్రియమైన వ్యక్తి లేకపోవడం అనే భావన. ఇక్కడ కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలు ఉన్నాయి మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి :

మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి:

#మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచండి మరియు అసహ్యకరమైన భావాలను అంగీకరించండి (విచారం, ఒంటరితనం, శూన్యత మొదలైనవి)

మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి

దానిని తిరస్కరించడానికి బదులుగా (మీరు నిజంగా ఎవరితో పెరుగుతున్నారో మరియు వాటిని నిర్వహిస్తున్నారు), వాటిని అంగీకరించడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి సంకోచించకండి. ఏడుస్తూ, పారిపోయే బదులు, తాగడం, బాధపడటం, పొగ లేదా అతిగా తినడం వంటి నమ్మకమైన వ్యక్తులతో మాట్లాడండి. విచారం వ్యక్తం చేయడం వల్ల మీకు కలిగే టెన్షన్ తొలగిపోతుంది. మీరు అడగడానికి బదులు మీరు చేయాల్సిన మొదటి పని ఇది, మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి.



గణితం ఎందుకు ముఖ్యం

#మీరు సాధారణంగా చేసే ప్రతిదాన్ని చేయండి, కానీ బలవంతం లేదా అతిశయోక్తి లేకుండా

ఆ సమయంలో మీకు అనిపించే విధంగా పని చేయండి మరియు సాంఘికీకరించండి, పనిలో లేదా ఎత్తైన మానసిక స్థితిలో పరుగెత్తకండి ఎందుకంటే ఈ విధంగా దు rief ఖం మరియు నష్టాన్ని అధిగమిస్తుంది. సామాజిక జీవితం నుండి వైదొలగకండి, ప్రజలతో సన్నిహితంగా ఉండండి.

మరింత చదవడానికి: నేను ప్రేమలో పడుతున్నానా? మీరు ఒకరితో ప్రేమలో పడితే ఎలా తెలుసుకోవాలి

#మీ మనస్సు మరియు మీ దృష్టిని ఆక్రమించే కార్యకలాపాలను కనుగొనండి

ఇది కొంత ఆలోచనా చర్య (నేర్చుకోవడం, పుస్తకాలు చదవడం, ఇంటర్నెట్ సర్ఫింగ్ మొదలైనవి) లేదా కొంత శారీరక శ్రమ (క్రీడలు, వ్యాయామశాల, యోగా మొదలైనవి) కావచ్చు. మీరు ఏ కార్యాచరణను ఎంచుకున్నా అది ముఖ్యం కాదు, మీరు ఆనందించేది మరియు మీకు ఆసక్తి కలిగించేది. చురుకుగా ఉండటం ద్వారా మీ “నేను అతనిని / ఆమె” ఆలోచనలను కొన్ని ఆసక్తికరమైన మరియు ఆనందించే సౌకర్యాల ఆలోచనకు మార్చండి మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఆనందించవచ్చని మీరే గుర్తు చేసుకుంటారు.

#మీ ప్రతిరోజూ కంటెంట్‌తో నిండి ఉండేలా మీ సమయాన్ని రూపొందించండి

మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి

కంటెంట్ లేకుండా విసుగు మరియు ఖాళీ సమయాన్ని మీరే ఖాళీగా ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ప్రజలు ప్రతికూల, నిరాశావాద ఆలోచనలు, అనవసరమైన ఆత్మపరిశీలన, విమర్శనాత్మక స్వీయ-మూల్యాంకనం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావనలో మునిగిపోతారు. సరిగ్గా ఈ క్షణాలలో, ప్రజలు నిరాశలో పడతారు ఎందుకంటే వారు ఇప్పటికీ ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తిని నమ్మలేకపోతున్నారు. మీ సమయాన్ని మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా నింపండి.

బాధ్యత, రోజువారీ పనులు, కానీ ఆహ్లాదకరమైన మరియు సాంఘికీకరణతో సహా పగటిపూట మీరు ఏమి చేయగలరో రూపకల్పన చేయండి, ఈ కార్యకలాపాల యొక్క సమగ్ర జాబితాను తయారు చేయండి మరియు బాధ్యతల షెడ్యూల్ చేయండి. మీ మాజీతో పాటు మీరు చేసిన కార్యకలాపాలు ఇప్పుడు ఒంటరిగా లేదా వేరొకరితో కలిసి పనిచేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా సమాన సంతృప్తినిచ్చే కొన్ని కొత్త కార్యకలాపాలను కనుగొనండి.

మీరు ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు మీరు నిద్రపోయే వరకు ఈ రోజు ఏమి చేస్తారో తెలుసుకోవడం అవసరం. చీకటి ఆలోచనలకు మరియు గతాన్ని విశ్లేషించడానికి ఖాళీని ఉంచవద్దు.

మీ జీవితంలో కొన్ని ఆవిష్కరణలను తీసుకురండి.

మరింత చదవడానికి: మీరు లోతుగా ఇష్టపడే ఒకరిని ఎలా పొందాలి

#మీ కోసం కొత్తగా ఏదైనా చేయండి

మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలో మీరు ఇంకా ఆలోచిస్తుంటే, మీరు చేయగలిగే చివరి విషయం. ఒక చిన్న విషయం అయినా ఇప్పటివరకు మీరు పని చేయనిది. ఇది కొన్ని చిన్న మార్పులు కావచ్చు (ఉదా., మీ కేశాలంకరణను మార్చండి, కొన్ని కొత్త బట్టలు కొనండి, అపార్ట్మెంట్లో కొత్త అమరికను సృష్టించండి, మొదలైనవి). లేదా కొన్ని క్రొత్త కార్యాచరణ (ప్రోగ్రామ్‌లో టైప్ చేయండి, క్రొత్త ఆసక్తుల కోసం శోధించండి, క్రొత్త వారిని కలవండి, లోపలికి వెళ్ళడానికి కొంత క్రొత్త స్థలాన్ని కనుగొనండి, సమాజాన్ని మార్చండి మొదలైనవి). ఈ ఆవిష్కరణల పరిచయం మీకు క్రొత్తగా మరియు మరింత స్వతంత్రంగా అనిపిస్తుంది మరియు మీరు సంబంధంలో లేనప్పటికీ మీ సమయాన్ని బాగా గడపగలరని మీ స్థానాన్ని బలపరుస్తుంది.

మీరు ఏదైనా లేదా మరొకరిని కోల్పోయినప్పుడు

మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి

మీరు చెప్పాలి

మీరు ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు, ఇది అలవాటు యొక్క ఆకస్మిక విరామం నుండి సృష్టించబడిన అనుభూతి. తప్పు, మీరు నిజంగా, నిజమైన మరియు పూర్తి అర్థంలో తప్పిపోయిన విషయాలు అలవాట్లు కావు, ఎందుకంటే అలవాట్లు నిత్యకృత్యాలను సృష్టిస్తాయి మరియు కొన్ని విషయాలను తరచుగా పునరావృతం చేస్తాయి.

అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలు మారుతున్నాయి, విచ్ఛిన్నమైనవి మరొకటి భర్తీ చేస్తాయి, క్రొత్తవి మరియు త్వరగా మరచిపోతాయి. తప్పిపోయినది ఖచ్చితంగా లేదు. భౌతిక విషయాలు మీరు తప్పనిసరిగా తప్పిపోవు. వాస్తవానికి మీరు తప్పిపోయినవి భావోద్వేగ స్థితులు, ఇంద్రియ భావాలు, పరిస్థితులు, ఒక వ్యక్తితో మీరు అనుభవించే ప్రతిదీ, ఇవన్నీ తరువాతిసారి, ఒకేలాంటి పరిస్థితులలో కూడా పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయని తెలుసుకోవడం.

ఇది జీవిత ఆకర్షణ, కొన్ని భావోద్వేగాలు ఈ విధంగా, ఈ స్థాయిలో, ఈ కోణంలో పునరావృతం కాదని మాకు తెలుసు…